Behöver du hjälp med att hitta en frukost som ger energi?
För mig så är frukosten ett utav de absolut viktigaste målen. Jag vill att det ska smaka bra och samtidigt ge en bra och långvarig mättnadskänsla.
Fiberberikad havregrynsgröt är verkligen en perfekt frukost som ger dig energi, mättnad, fibrer och en otroligt bra start på dagen.
Det finns otroligt många olika sätt man kan göra sin gröt på och använda sig utav olika ingredienser för att hålla variation i den.
Något jag själv fastnat för är:
Fiberhavregryn ca 2dl
20g kasein Choklad
20g whey80 Choklad
40g frysta hallon
15g ekologiskt jordnöttsmör
Tillagning ca 5 minuter.
Tillsätt Havregrynen i en kastrull och jag använder alltid dubbla mängden vatten mot mängden havregryn.
koka upp gröten och ta sedan av kastrullen ifrån plattan.
Tillsätt Whey och Kasein medans du tar en sked och rör runt i kastrullen så att allting blandas.
Tillsätt vatten utefter den konsistens du önskar på gröten.
Toppa med Hallon + Jordnötssmör
Njut av en grymt god och energi givande frukost
Våga prova dig fram med olika tillbehör i gröten för att få fram din egna favorit.
Behöver du hjälp med kosten så kolla in mina tjänster jag erbjuder och hitta något som passar dig!