Formuppdatering efter 5 veckor med mitt kostschema

Det är dags för min egna formuppdatering efter 5 veckor med mitt egna kostschema!

Efter 5 veckor med mitt egna program sommarformen-2018 så kände jag att det var dags för en formuppdatering.
Jag kommer att köra programmet under totalt 10 veckor. Vilket betyder att jag just nu är halvvägs.
Hittils så är jag väldigt nöjd med resultatet och jag har kört på cheatmeal varje lördag sedan start.

Det viktigaste när man vill vässa till formen är att vara noga med sin planering och sätta upp en realistisk kosthållning.
Många svälter sig inför sommaren genom att gå ned på extremt låga kcal och detta fungerar på väldigt kort sikt.
Vill du uppnå en riktigt grym form och sedan kunna behålla den så gäller det att du vågar äta ordentligt med mat, men väl rätt sorts mat!

Under tiden som jag kör mitt egna program och tar fram min toppform så dokumenterar jag mycket via min Youtube kanal som ni måste kolla in!
Där pratar jag om kosten, visar hur jag tränar och hur jag kör min morgoncardio samt hur man undviker avvikelser i vardagen.
Länk till kanalen hittar ni här.

Nedan kommer en bild på hur min kropp har utvecklats under dessa 5 veckor.

Formuppdatering 5 veckor med kost&träningsprogram sommarformen-2018

Det kommer laddas upp fler bilder och lite mer information kring programmet samt träningarna jag kör nu.
Men gör som så att du tittar in på mitt Youtube konto för att få se film på hur jag gör!
Glöm inte att gilla och prenumerera på kanalen för att supporta mig och hjälpa mig att bli aktivare på Youtube.

Om du själv känner att du behöver hjälp med att komma i form inför sommaren så tar jag emot nya klienter.
Programmet sommarformen-2018 är ett riktigt bra program som passar dig oavsett vilka förutsättningar eller tidigare erfarenheter du har.

Ansök och ta första steget mot din drömform