Jag provade att filma en utav övningarna som jag körde på gårdagens ryggträning.
Igår var det alltså rygg på schemat och jag fick med mig min bror på passet för att få lite extra pepp.
Energin just nu är ganska låg och fokus ligger mer på kontakt och försöka få till en lättare pump bara för att skapa en skön känsla i kroppen.
Träningen gick helt okej, bra kontakt och vi höll ett högt tempo så jag är väldigt nöjd.
Träningspasset:
4×12-15 Breda latsdrag superset 4×12-15 Latspulldown
4×12-15 Mellan latsdrag superset 4×12-15 Sittande rodd
4×12-15 T-bar row superset 4×12-15 Hantelrodd
4×15 Bicepscurls med stång superset 4×10 Bicepscurls hantel
4×15 Preacher curls superset 4×15 Hammercurls
Avslut med 15 min intensiv intervall sedan 25min cykel högt tempo och lågt motstånd.
Ryggträningen gjordes med bra kontakt och jag lyckades få min bror att filma en utav övningarna vi körde.
Filmen är mer ett test för att se hur bilden blir. Jag kommer att försöka filma mer av min träning framöver så att ni kan se hur jag tränar.
Ikväll så ska jag åka till borås för att träffa teamet och öva posering ihop med andra athleter som är fantastiskt duktiga och inspirerande att umgås med.
Jag ska försöka få till endel bilder så att ni får se!:)