En bra start på dagen betyder att man väljer en bra frukost
Jag tycker att frukosten är extremt viktig och den sätter grunden för hur min dag kommer att bli.
En stabil och nyttig frukost som är rik på fibrer kommer att hålla dig mätt och energi fylld mycket längre än vad en fiber fattig gör. Med mer energi och en bättre balans i kroppen så kommer du att hålla humöret jämnare över dagen.
En a mina favorit frukostar är fiberberikad havregrynsgröt med kasein choklad toppad med frysta hallon.
Super gott och extremt nyttigt för din kropp! Se till att du har ett kasein som smakar gott trotts värmen ifrån gröten!! Du hittar mina egna tillskott på Getfit.se
Såhär ser min frukost ut varje dag både på diet och offseason
2dl Fiberberikad Havregrynsgröt
30g Choklad kasein
50g Fryst Hallon
15g Ekologiskt Jordnöttsmör
Kolla även in en av mina andra favoritfrukostar som är pannkakor!