30 minuter träning

30 minuter träning per dag Kan 30 minuter träning per dag verkligen ge en stor effekt och på sikt förbättra din hälsa? Att planera in en aktivitet som gör att du får upp pulsen under 30 minuter dagligen eller iallafall varannan dag kan göra en otroligt stor skillnad på din hälsa och även ge dig […]