Uppnå mitt mål

Uppe med tuppen för att uppnå mitt mål idag! Klockan ringde 06.00 för att komma upp  tidigt och ge sig iväg på en otroligt skön morgonpromenad. Det känns nästan overkligt att kunna ta på sig shorts och T-shirt för att sedan promenera och svettas trotts att klockan är 06.00! Efter morgonpromenaden som blev ca 5-6km […]

En aktiv morgon

Godmorgon allihopa Hur många utav er som läser bloggen väljer att starta eran dag med en aktiv morgon? Jag försöker alltid starta min dag genom att gå upp tidigare än vad jag egentligen behöver och ge mig själv 60 minuter till att promenera. Att ta sig tiden till att gå upp 30 minuter tidigare än […]

Ny vecka

Ny vecka ska startas igång med ett ordentligt träningspass! Skönt med ny vecka och min morgon startades med 45 minuters promenad innan jag äntligen fick kasta i mig gröten. Nu det senaste så har det verkligen kännts som att gröten försvinner ner i magen på 30 sekunder, så fort jag ätit upp den så längtar […]

Frukost som ger energi

Behöver du hjälp med att hitta en frukost som ger energi? För mig så är frukosten ett utav de absolut viktigaste målen. Jag vill att det ska smaka bra och samtidigt ge en bra och långvarig mättnadskänsla. Fiberberikad havregrynsgröt är verkligen en perfekt frukost som ger dig energi, mättnad, fibrer och en otroligt bra start […]

Energin var som bortblåst

Dagens pass var verkligen ingen höjdare då energin var som bortblåst efter första övningen! Jag kände redan innan passet började att energin inte fanns där och att det kommer bli tungt idag och då menar jag verkligen TUNGT. Efter en lätt uppvärmning så tänkte jag smälla av benböjen så att jag hade den övningen ur […]