Nybörjare med kostschema och känner dig vilsen? Alla har vi varit nybörjare med ett kostschema någon gång. Jag hjälper dig med mina allra bästa tips och råd lyckas med resan mot ett hälsosammare liv. Behöver du extra hjälp eller känner att du är redo för din förvandlig? Kontakta mig idag för ditt personliga kost&träningsprogram För […]
Frukost under diet
Frukost under diet sätter grunden för hur resten utav din dag kommer att vara, äter du för lite till frukosten så kommer hungern och sötsuget tidigt på dagen vilket kan göra att din balans rubbas. Jag anser att frukost är ett utav de viktigaste målen för att lägga en bra och stabil grund på sin […]