Kyckling

Kyckling med potatis och sallad på ett super enkelt men otroligt gott sätt Jag får ofta frågan hur man tillagar sin kyckling ihop med potatis för att det ska smaka gott. Jag äter nästan alltid mina mål utan sås och tröttnar verkligen aldrig på just denna kyckling maträtt. Det är super enkelt och otroligt nyttigt […]

Frukost som ger energi

Behöver du hjälp med att hitta en frukost som ger energi? För mig så är frukosten ett utav de absolut viktigaste målen. Jag vill att det ska smaka bra och samtidigt ge en bra och långvarig mättnadskänsla. Fiberberikad havregrynsgröt är verkligen en perfekt frukost som ger dig energi, mättnad, fibrer och en otroligt bra start […]

Frukosten

Frukosten som verkligen gör skillnad på hur jag lägger min grund för dagen För mig så är frukosten verkligen ett utav de viktigast målen då jag verkligen njuter av att äta i lugn och ro på morgonen efter 60 minuters morgon cardio. Jag delade upp dagens cardio med att köra 20 minuter crosstrainer, 20 minuter […]

Nybörjare med kostschema

Nybörjare med kostschema och känner dig vilsen? Alla har vi varit nybörjare med ett kostschema någon gång. Jag hjälper dig med mina allra bästa tips och råd lyckas med resan mot ett hälsosammare liv. Behöver du extra hjälp eller känner att du är redo för din förvandlig? Kontakta mig idag för ditt personliga kost&träningsprogram För […]