En helg med vila – Pannkakor till frukost toppad med nutella och vanilj kvarg Söndagsfrukosten som Karin gjorde var verkligen en utav de godaste jag ätit på evigheter, pannkakor! Jag är verkligen super såld på pannkakor och tycker att det är en utav de godaste frukostarna som finns efter protein gröten såklart. Mitt recept på […]
Är du redo för en förändring
Är du redo att påbörja en resa mot förändring? Jag har nu öppnat upp nya platser för min hjälp med kost och träningsprogram för att du ska nå just ditt mål och få den förändring du förtjänar! Min coaching hjälper dig oavsett tidigare erfarenhet eller förutsättningar, Jag bygger upp programmet helt utefter dig med ditt […]
Min vikt
Min vikt de senaste 10 dagarna har ökat med ett stabilt tempo Totalt så har min vikt ökat med 8,5kg nu och det känns helt underbart med mer energi i vardagen! Jag har ett riktigt bra tryck i kroppen under träningspassen nu och styrkan har börjat komma tillbaka vilket gör att träningen blir så […]
Kyckling
Kyckling med potatis och sallad på ett super enkelt men otroligt gott sätt Jag får ofta frågan hur man tillagar sin kyckling ihop med potatis för att det ska smaka gott. Jag äter nästan alltid mina mål utan sås och tröttnar verkligen aldrig på just denna kyckling maträtt. Det är super enkelt och otroligt nyttigt […]
Ny hunger
Med en ny hunger så ska nya mål uppnås inom snar framtid Att jag satte upp målet för mig själv med att tävla i Mens physique kan nog ha varit ett utav de bästa beslut jag tagit inom träningen som även gett mig ny hunger! Under min sattsning så har jag fått lära mig så […]