Jag provade att filma en utav övningarna som jag körde på gårdagens ryggträning. Igår var det alltså rygg på schemat och jag fick med mig min bror på passet för att få lite extra pepp. Energin just nu är ganska låg och fokus ligger mer på kontakt och försöka få till en lättare pump bara […]
Frukost under diet
Frukost under diet sätter grunden för hur resten utav din dag kommer att vara, äter du för lite till frukosten så kommer hungern och sötsuget tidigt på dagen vilket kan göra att din balans rubbas. Jag anser att frukost är ett utav de viktigaste målen för att lägga en bra och stabil grund på sin […]