Frukosten som verkligen gör skillnad på hur jag lägger min grund för dagen För mig så är frukosten verkligen ett utav de viktigast målen då jag verkligen njuter av att äta i lugn och ro på morgonen efter 60 minuters morgon cardio. Jag delade upp dagens cardio med att köra 20 minuter crosstrainer, 20 minuter […]
Ett bra avslut på veckan
Ett bra avslut på veckan för att påbörja nya starkt söndagar är perfekta för att arbeta på dina svagheter Min söndag fick bli att avsluta veckan med en hel del timmar på gymmet för att slipa på mina svagheter. Då jag hade påfyllning av mat igår och energin var enorm idag så hade jag riktigt […]
Dagens outfit
Outfit för dagen I dagens fall så var fantasin på dagens outfit inte den högsta, black on black 😀 Jeans – Tiger of sweden Länk HÄR T-shirt – Whyred Länk HÄR Sneakers – Adidas Superstar Länk HÄR Checka även in inlägget om dom nya Camo skorna jag köpte från Adidas, ett ritkigt hett tips till vardagen eller […]
Nybörjare med kostschema
Nybörjare med kostschema och känner dig vilsen? Alla har vi varit nybörjare med ett kostschema någon gång. Jag hjälper dig med mina allra bästa tips och råd lyckas med resan mot ett hälsosammare liv. Behöver du extra hjälp eller känner att du är redo för din förvandlig? Kontakta mig idag för ditt personliga kost&träningsprogram För […]
Frukost under diet
Frukost under diet sätter grunden för hur resten utav din dag kommer att vara, äter du för lite till frukosten så kommer hungern och sötsuget tidigt på dagen vilket kan göra att din balans rubbas. Jag anser att frukost är ett utav de viktigaste målen för att lägga en bra och stabil grund på sin […]