Man måste skapa sig det perfekt tillfället och målet själv. Många av oss vill så gärna sätta igång med diverse projekt och mål men stoppas ofta på grund av att tiden inte känns rätt. Jag tror starkt på att tiden aldrig kommer att vara perfekt för någon utav oss. Man måste skapa sig det perfekt […]
Klientuppdatering för att få igång motivationen
Klientuppdatering som kan inspirera dig! Dags för ännu en klientuppdatering! Här är en klient som precis avslutat sina 10 veckor ihop med mig. Fokus har inte varit på att kontrollera vikt eller mått. Vi har strävat efter balans och ett välmående som är hållbart för framtiden. En balanserad och hälsosam kost tillsammans med rätt mängd […]
En helg med vila – Pannkakor till frukost
En helg med vila – Pannkakor till frukost toppad med nutella och vanilj kvarg Söndagsfrukosten som Karin gjorde var verkligen en utav de godaste jag ätit på evigheter, pannkakor! Jag är verkligen super såld på pannkakor och tycker att det är en utav de godaste frukostarna som finns efter protein gröten såklart. Mitt recept på […]
Riktigt bra pump för axlarna – Dropset
Riktigt bra pump för axlarna – Dropset prova om du vågar! På dagens träningspass fick jag sällskap utav en riktig grym tjej “Bea – instagram ” som alltid ger 110% oavsett vad vi tränar och hennes energi smittar alltid av sig. våra pass är alltid helt galna och jag har så sjukt skoj när vi två […]
Är du redo för en förändring
Är du redo att påbörja en resa mot förändring? Jag har nu öppnat upp nya platser för min hjälp med kost och träningsprogram för att du ska nå just ditt mål och få den förändring du förtjänar! Min coaching hjälper dig oavsett tidigare erfarenhet eller förutsättningar, Jag bygger upp programmet helt utefter dig med ditt […]