Återhämtning är så viktigt! Igår körde jag ett riktigt tungt benpass vilket jag alltid försöker göra innan det är dags för återhämtning. Jag försöker alltid låta min kropp få den tid som den behöver för att hinna reparera sig och ladda på med ny energi. Benen är en så stor muskelgrupp och kräver mycket energi […]
Offseason med fokus på gains
Offseason med fokus på gains är i full fart och det märks Mitt nya mål som jag har framför mig med just träningen är att lägga på mig mer muskelmassa och öka styrkan på alla fronter. Jag ligger just nu på stadiga 78 kg och min tanke är att försöka lägga mig på 80 kg […]
Bästa sommardrinken
Sommardrinken som är ruskigt god, svalkande och nyttig! Sommardrinken är fixad! 2 skopor av Getfit Hallon eller Jordgubbs BCAA med 3 DL iskallt vatten. Perfekt för dig som är under diet men ändå vill unna dig något gott, svalkande och nyttigt! Just nu får även 20% rabatt på GetFit’s produkter med rabattkoden alex20, passa på! 🙂
Nya camo skor ifrån adidas
Adidas kan sin grej! Dessa skorna från Adidas kan jag verkligen rekommendera för er som är på jakt efter ett par riktigt snygga och bekväma sommarskor antingen till vardags eller till träningen när det är dags att bränna fett! Modellen heter NMD_XR och har verkligen blivit en favorit hos mig trotts att jag alltid varit […]
Starta din dag med en bra rutin!
Få in rutin på bästa sätt! Jag mår så mycket bättre och får mer energi utav att starta min dag med 45-60 minuters promenad tidigt på morgonen som rutin. För mig så är det extremt avstressande att komma upp tidigt och hinna göra min cardio och samtidigt lägga en lätt planering över min arbetsdag. För […]