5 tips – Så kommer du enkelt igång med träningen! – Varför vill du träna? 1. Börja med att fundera på varför du vill börja träna. Det spelar mindre roll vilka tips och tricks du får om du inte vet varför du vill träna. Ett tips är att måla upp en bild i ditt huvud […]
Gå ned i vikt snabbt
När det kommer till att gå ned i vikt så vill många utav oss gärna ha ett väldigt snabbt resultat. Många gör felet att leta efter den metod som någon utlovar sig för att vara den absolut bästa eller snabbaste. En bra tumregel när det kommer till viktnedgång är att ju snabbare du går ned […]
Tre tips för att enklare nå ditt mål
Tre tips för att enklare nå ditt mål Hur når man egentligen ett mål som man har satt upp för sig själv? Här kommer tre enkla tips för att maximera dina chanser för att faktiskt nå ditt mål. Skriv ner en planering Följ din planering Tro på dig själv Gör det inte svårare än vad […]
Formuppdatering efter 5 veckor med mitt kostschema
Det är dags för min egna formuppdatering efter 5 veckor med mitt egna kostschema! Efter 5 veckor med mitt egna program sommarformen-2018 så kände jag att det var dags för en formuppdatering. Jag kommer att köra programmet under totalt 10 veckor. Vilket betyder att jag just nu är halvvägs. Hittils så är jag väldigt nöjd […]
Bästa vägen till fettförbränning
Klienten Mikaels väg till bästa fettförbränning Min grymma klient Mikael fortsätter att imponera med sin förvandling och med 10 dagar kvar till den planerade semestern så har vi lyckats otroligt bra med att ta fram en schysst semesterform! Vårt första mål var att så effektivt och snabbt få igång mikaels fettförbränning. Genom att noggrant planera […]